一包里面有：炒饭或面条、酱肉、速溶饮料、能量棒、速溶汤块、素菜包、香糖、餐勺纸巾牙签等。

        7、冻蔬菜、果等：补充膳纤维和维生素。

        一个试图在小黄文里给大家分享生存知识的作者，哈哈哈。

        13、钛壶、瓶装：随携带的饮用。

        想清楚使用逻辑后，纪清筠又火速单了两款背包。

        然后又想了想，逃生背包里要放的其他资太多了，留给的空间并不多，起码在灾难发生的初期，如果她已经逃到了相对安全的地方，还是应该再多携带一些。

        纪清筠另外还买了几个25ml和50ml的塑料离心，这种非常密封，可以用于分装盐、糖，也可以用于分装需要防的电池和充电线。

        6、粉、白粉、电解质粉：于中，用于行动中补充力或电解质。

        紧接着就是炊模块的其他资：

        既然如此，包也应该准备一个，作为逃生副包。

        11、半块海绵：洗碗。

        ——————————

        3、肉、酱肉、肉脯：补充白质和量。

        所以除了逃生背包以外，她还要另外再准备一个包，可以用带轮可拖拉的款式。如果到时候确实影响行动的话，她可以直接丢掉这个包跑路。

        大家好，我是昏鸦往东。

        1、用盐：人所需的最主要资，维持正常运转。

        8、小块装火锅底料、小袋装调味粉：煮调味，量，有助于恢复san值。

        10、一式叉勺。

        除此之外，还有单兵自品，自发包，倒冷即可加里面的主。

        2、白砂糖：提供量，帮助恢复力。（和消毒用的锰酸钾行和摩，其化学反应可生火）

        二是在搭建好庇护所后，包可以作为工包，更方便随背负，行短途的资搜集。

        包主要有两个作用，一是防止最紧急的况，需要快速逃命，包和双肩主包都可以丢弃，只依靠包里最必须的资行生存。

        这两种都有不同的餐谱，纪清筠每款各买了几包。

香糖等。

        14、折叠柴火炉：外生火烹饪。

        4、巧克力、糖等甜：防止低血压、提供量。

        12、袋装饮用：最紧急时候才能饮用。

        Hi~?o(*￣▽￣*)ブ

        9、单兵钛质套锅：一个煮锅，一个煎锅。（空间可以储）

        5、各类速面、速汤、速米饭：简易烹饪即可使用。